セドナメソッド

シンプルな手順

日常で実践できる心のセルフケア

セドナメソッドは、心の曇りを晴らすことが、自分で日常的にできる手法です。 セドナメソッドの感情解放は、手に握ったペンを放すようなシンプルな内面の動作です。 自覚できる感情に注目し、短い質問による自問自答を数回繰り返すと、不快な感情が快い状態へと自然に広がります。 感情そのものを扱う手法であり、考え方を変える必要すらないため、習得すると プラス思考などよりも容易に気持ちの切り替えができるようになります。

人生好転の鍵

ストレス軽減と願望実現

日常的なストレス・直面している問題・抱えてきた悩みを解消する助けになります。また目標達成や願望実現の促進にも役立ちます。 問題解決や目標達成には、長期の取り組みを要する場合がありますが、望む結果がすぐに現れないと落胆・焦り・苛立ち・不安などに囚われがちです。 そういう囚われも解放する習慣が身につくと、諦めず前向きに進み続けられます。 感情解放の習慣化は、人生を好転させる力を内面から生み出します。

習得の支援

セッションの効果 （画像は仮想イメージです）

書籍やインターネット上に紹介されている情報を参考にした独学が可能な方法ですが、自力だけの実践では効果が実感できなかったり、自分のやり方が有効なのか確信できなかったりする人も多いのが実情です。 コーチの導きを受けられるセッションでは、手順の使い方を細かく具体的に確認できます。コツを体得すれば、日常で行う実践もスムーズになります。 また独学で感じていた疑問や困難について質問すると、的確な回答が得られ、迷いなく実践できるようになります。

豊富な経験

2004年から多数のセッションを実施してきた経験に基づき、受講される方各々の体験に即した的確なサポートを行います。

ＳＴＡ認定コーチ

Sedona Ｔraining Associatesから認定された、日本で唯一のセドナメソッド・コーチです。2010年に認定されました。

書籍の監修者

書籍・日本語版の監修者として、内容全体の確認と編集に携わりました。書籍不記載の最新手法にも精通しています。